Lumina are un efect extrem de pozitiv asupra pielii si a corpului omenesc, si terapia prin lumina utilizeaza fie de la lumina naturala (Helioterapia) sau surse artificiale (Lampoterapia) pentru a trata diferite afectiuni, precum stresul
si insomniile.
,,SA FIE LUMINA''! Este prima porunca a Creatorului fara de care nu ar fi fost posibila viata pe pamant.
umina solara are o multime de efecte benefice pentru organismul uman influentand pozitiv metabolismul .
Exceptand situatiile in care ne expunem nepermis de mult razelor solare helioterapia reechilibreaza organismul uman hormonal ,metabolic si chiar psihic!
Expunerea excesiva a organismului uman razelor solare are ca drept urmari aparitia cancerului de piele, insolatiilor etc.
Este bine de retinut ca total gresita privarea organismului fata de razele solare deoarece in acest mod se impiedica organismul sintetizarea vitaminei D foarte necesara pentru reglarea metabolismului.
Se stie ca expunerea corecta la soare stimuleaza sinteza vitaminei D care apara organismul de multe tipuri de cancer .
Important de retinut este si faptul ca alimentatia bogata in vitamina D compenseaza in mica masura expunerea la razele solare!
Sezonul estival reprezinta cea mai buna ocazie pentru a ne acumula rezerva necesara de vitamina D pentru organism.
Cum functioneaza Helioterapia?
Helioterapia trebuie facuta progresiv, cel mai indicat intre orele 8-10 dimineata incepand cu expuneri de cate 10 min, urmand a le creste progresiv pe parcursul zilei.
Razele ultraviolete stimuleaza metabolismul, circulatia sangelui, glanda tiroida, respiratia, digestia, calesc organismul oferindu-i mai multa imunitate.
Pe langa aceste raze violete o alta binecuvantare a organismului sunt radiatiile calorice care ofera energia necesara dezvoltarii proceselor vitale si radiatiile luminoase care contribuie la stimularea sistemului nervos central, lipsa luminii avand grave urmari asupra comportamentului si psihicului uman. Lumina solara conditioneaza bioritmul, lipsa ei influentand negativ dezvoltarea intelectului.
Dupa efectuarea baii de soare este indicat sa se faca o baie de mare sau cel putin un dus pentru racorirea organismului.
